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Communication positive : un parcours TCC pour s’affirmer et écouter

Photo de Elodie Delaere Psychologue Clinicienne
Elodie Delaere-Ploch

Envie d'améliorer vos relations et votre façon de communiquer ? Dans une ambiance dynamique et stimulante, ce groupe thérapeutique vous propose une méthodologie structurée basée sur les TCC, dont l'efficacité est scientifiquement prouvée. À travers un parcours progressif mêlant théorie et mise en pratique, vous développerez de nouvelles compétences pour une communication plus sereine, adaptée et efficace.

Le Jeudi
De 16:00 à 18:00
Toutes les 2 semaines
35€ par heure
Prochaine séance le
Jeudi 27 mars 2025 à 16:00
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À qui s'adresse ce groupe ?

Ce groupe accueille tous ceux qui souhaitent enrichir leur mode de communication et améliorer leurs relations interpersonnelles. Que vous rencontriez des difficultés à exprimer vos besoins, à gérer les conflits ou à maintenir des relations satisfaisantes, vous trouverez ici un espace stimulant pour développer de nouvelles compétences relationnelles.

Comment sont animées les séances ?

Les séances, rythmées et vivantes, allient structure et interactivité. J'alterne entre apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation, créant une dynamique d'apprentissage enrichissante. L'accent est mis sur la participation active et les échanges d'expériences, dans un cadre bienveillant où chacun progresse à son rythme.

Comment va s'articuler le travail ?

Le programme se déploie sur des séances progressives et complémentaires. Nous explorerons ensemble les fondamentaux d'une communication efficace, les différents canaux de communication et l'impact des émotions. Vous découvrirez des outils concrets comme la communication en "je", la validation et la Communication Non Violente (CNV). Les dernières séances seront consacrées à l'analyse de situations réelles et à la mise en pratique d’outils complémentaires répondant à vos besoins spécifiques identifiés au cours des séances, avec un accompagnement personnalisé du groupe.

Quels sont les outils et techniques utilisés ?

Techniques de communication structurées (CNV, communication en "je", non-verbale, stratégies de validation et d'écoute active), outils de résolution de problèmes, supports visuels et schémas, exercices pratiques et mises en situation, analyse de cas concrets.

Que peut-on attendre du groupe ?

Vous développerez une compréhension claire des mécanismes de communication et acquerrez des outils concrets pour améliorer vos relations. Le format groupe enrichit l'apprentissage par le partage d'expériences et la pratique en situation réelle. À la fin du parcours, vous disposerez d'une véritable boîte à outils pour communiquer plus sereinement. Ensemble, construisons des relations plus authentiques, satisfaisantes et apaisées !

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Elsa n'est pas un service d'urgence. En situation critique, appelez le 3114 ou un autre numéro de secours.