Émotions intenses : accueillir et transformer sa sensibilité
À qui s'adresse ce groupe ?
Ce groupe est ouvert à ceux qui souhaitent comprendre leurs émotions, explorer leur sensibilité et développer leur potentiel. Il est particulièrement conseillé pour les personnes ayant des émotions intenses et difficiles à gérer, pouvant conduire à de l'anxiété et à un manque d’estime de soi.
Comment sont animées les séances ?
Dans mes séances, chacun est invité à être acteur de son cheminement, guidé par mon approche intuitive qui intègre les dimensions corps, esprit et émotions. L’ambiance y est ludique et détendue, plaçant la créativité au cœur de la transformation.
Comment va s'articuler le travail ?
Le groupe suivra une progression structurée au fil des séances pour accompagner l’évolution personnelle de chacun. Lors des premières séances : acquisition de connaissances sur les émotions, exercices pour distinguer son profil émotionnel. Lors des séances suivantes: exploration de situations personnelles au sein du groupe afin d’identifier les schémas émotionnels à l’œuvre, développement de la dynamique groupale, perfectionnements.
Quels sont les outils et les techniques utilisés ?
Outils visant à découvrir ses émotions et comprendre leur langage, principalement inspirés par l'art-thérapie et la psychologie, avec des médiations artistiques créatives et des exercices expérientiels intégrant corps et émotions dans une démarche holistique, psychoéducation.
Que peut-on attendre du groupe ?
Une conscientisation profonde de soi, le développement d'une sensibilité assumée, des outils concrets de gestion émotionnelle et la capacité de transformer ses vulnérabilités en forces. Ensemble, nous révélerons la richesse de votre monde intérieur.