Mieux-être : donner du sens à sa vie et retrouver la paix intérieure
À qui s'adresse ce groupe ?
Ce groupe est destiné à tous ceux qui cherchent à comprendre leur parcours, traversent une période de transition et aspirent à une connexion plus profonde avec eux-mêmes et les autres. Il est particulièrement adapté si vous souhaitez explorer votre intériorité et vous reconnecter à l’essentiel, quel que soit votre parcours et vos croyances.
Comment sont animées les séances ?
Ce groupe est un cercle de partage bienveillant, dans lequel les émotions trouvent leur juste place. C’est une invitation à revenir à l’essentiel, à explorer sa profondeur intérieure et à partager une expérience transformatrice en communauté. Les contributions uniques des membres enrichissent le parcours collectif, guidé par une progression vers une vision éclairée et apaisée de l’existence.
Comment va s'articuler le travail ?
Chaque séance explore un thème essentiel de la vie : quête de sens, intériorité, pardon, relation à soi et aux autres… Les thématiques de chaque séance s’ajustent en fonction des lectures proposées et des échanges au sein du groupe. Les séances sont structurées, alternant présentation de concepts, temps d’échange libre et exercices de recentrage.
Quels sont les outils et les techniques utilisés ?
Lectures inspirantes pour nourrir la réflexion : (ex : Le Pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle, Les Quatre Accords Toltèques Don Miguel Ruiz, Éloge du peu de Shunmyo Masuno, Kilomètre zéro de Maud Ankaoua…), méditations guidées et exercices de respiration, échanges en groupe, exercices de développement personnel…
Que peut-on attendre du groupe ?
Explorer les grandes questions de la vie, accueillir ses émotions avec bienveillance, développer l’acceptation de soi, se reconnecter à soi et aux autres, et cultiver une paix intérieure durable. Ensemble, nous créerons un espace où chaque partage enrichit le chemin collectif, offrant à chacun la possibilité de se reconnecter à l’essentiel.