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Mieux vivre ses relations et améliorer sa communication

Photo de Alexia Bessas Psychologue Clinicienne
Alexia Bessas

Les relations humaines sont au cœur de notre épanouissement, mais peuvent parfois être source de tensions. Ce groupe vous offre un espace bienveillant pour explorer de nouvelles façons d'interagir et développer les outils qui vous permettront de vivre des relations plus harmonieuses et enrichissantes.

Le Jeudi
De 18:30 à 20:30
Toutes les 2 semaines
35€ par heure
Prochaine séance le
Jeudi 20 février 2025 à 18:30
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À qui s'adresse ce groupe ?

Ce groupe est ouvert à tous ceux qui ressentent des difficultés dans leurs interactions, pour qui les relations aux autres sont un défi permanent, que ce soit en famille, en amour, en amitié ou au travail.

Comment sont animées les séances ?

Dans un espace avenant de parole et d'échange, chaque séance permet d'explorer vos questionnements relationnels du quotidien, et par résonnance de se reconnaître en l'autre et de confronter les vécus. Mes séances sont naturellement vivantes, s'adaptant à l'énergie du groupe : certains jours nous travaillerons avec créativité, d'autres fois dans la profondeur.

Comment va s'articuler le travail ?

Nous travaillerons ensemble pour comprendre l'origine de vos schémas relationnels, identifier vos modes de communication, développer de nouvelles stratégies d'interaction et renforcer votre estime personnelle.

Quels sont les outils et les techniques utilisés?

Méthodes interactives favorisant la compréhension de soi et des autres, partages d'expériences, analyse collective des dynamiques relationnelles, outils de compréhension et de gestion des émotions, photolangage, psychodrame.

Que peut-on attendre du groupe?

Au fil des séances, vous développerez une meilleure compréhension de vous-même et améliorerez votre communication. Vous serez progressivement plus à l'aise dans votre quotidien, capable de décrypter les subtilités des modes de communication et de mieux gérer des situations qui vous semblaient insurmontables. En fin d'accompagnement, vous aurez renforcé votre estime personnelle et gagné en capacité de réaction face aux défis relationnels. Ensemble, avançons vers plus de sérénité !

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Elsa n'est pas un service d'urgence. En situation critique, appelez le 3114 ou un autre numéro de secours.