Rejoindre ce groupe

Proches aidants : prendre soin de soi pour mieux accompagner

Photo de Alicia Fakhry Psychologue Clinicienne
Alicia Fakhry

S'occuper d'un proche en perte d'autonomie peut devenir une activité à temps plein, avec son lot d'épuisement et de risques pour votre propre bien-être. Ce groupe a été pensé comme un espace sécurisant où chacun peut venir déposer son vécu et partager ses expériences. Ici, chaque séance est votre moment suspendu, votre bulle rien qu'à vous, où la thérapie devient un moment de découverte et de transformation !

Le Mercredi
De 10:00 à 12:00
Toutes les 2 semaines
35€ par heure
Prochaine séance le
Mercredi 2 avril 2025 à 10:00
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À qui s'adresse ce groupe ?

Ce groupe accueille les proches et les familles qui accompagnent des personnes en situation de dépendance. Que vous preniez soin d'un parent âgé, d'un enfant ou d'un adulte en situation de handicap, ou d'un proche atteint de maladie, ce groupe est fait pour vous. Ici, pas de jugement, juste de la compréhension et du soutien authentique.

Comment sont animées les séances ?

En tant que psychologue, je suis garante d'un cadre bienveillant tout en favorisant une dynamique de groupe positive et constructive. Je veille à créer une ambiance ressourçante où chacun peut s'exprimer librement et être entendu dans son vécu d'aidant. Mon rôle est d'accompagner chaque participant tout en laissant le groupe déployer sa propre intelligence collective. L'humour et les moments de silence trouvent naturellement leur place, apportant tour à tour dynamisme et introspection.

Comment va s'articuler le travail ?

Les séances se déroulent dans l'ici et maintenant, tout en accueillant l'histoire de chacun. Le partage d'expériences et l'échange de conseils entre pairs vous aideront à mieux comprendre et à mieux vivre votre rôle d'aidant. Ensemble, nous explorerons vos ressources personnelles et chercherons des solutions concrètes pour prévenir l'épuisement. Chaque séance est pensée comme une pause bienveillante dans votre quotidien.

Quels sont les outils et techniques utilisés ?

Travail sur les émotions, EFT (Emotional Freedom Technique), hypnose, partage d'expériences, métaphores et images, exercices d’ancrage et de respiration, techniques de relaxation, utilisation du silence

Que peut-on attendre du groupe ?

L’objectif est que vous trouviez ici un véritable espace de ressourcement. La force du groupe vous permettra de découvrir de nouvelles ressources personnelles et une nouvelle façon d'appréhender votre situation. Il est essentiel que vous puissiez vous accorder une place et du temps pour vous, car prendre soin de soi est indispensable pour continuer à prendre soin de l'autre. Prêt à prendre soin de vous ?

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Elsa n'est pas un service d'urgence. En situation critique, appelez le 3114 ou un autre numéro de secours.