Les défis de vie.
Des études ont montré que les thérapies de groupe peuvent être aussi efficaces que les thérapies individuelles pour les défis de vie, notamment le deuil, l'identité, la parentalité, le départ des enfants, le TSPT et le TDAH.
Les thérapies de groupe pour le deuil offrent un espace de partage et de soutien mutuel. Les participants peuvent exprimer leur chagrin, partager leurs souvenirs et leurs difficultés dans un cadre compréhensif. Le groupe aide à normaliser les réactions de deuil, à trouver des stratégies d'adaptation et à reconstruire progressivement un sens à la vie après la perte.
Les groupes de soutien sur l'identité permettent d'explorer et d'affirmer son identité dans un environnement bienveillant. Les participants partagent leurs questionnements, défis et expériences liés à l'identité personnelle, culturelle ou de genre. Le groupe favorise l'acceptation de soi, la confiance et le développement d'une identité authentique et épanouie.
Les thérapies de groupe pour la parentalité créent un espace d'échange sur les défis de l'éducation. Les parents y partagent leurs expériences, apprennent de nouvelles stratégies éducatives et trouvent du soutien. Le groupe aide à réduire le stress parental, à améliorer la communication familiale et à développer une parentalité plus confiante et positive.
Les groupes de soutien pour le départ des enfants aident à gérer cette transition de vie. Les participants partagent leurs émotions, craintes et espoirs liés à cette nouvelle étape. Le groupe permet de développer de nouvelles perspectives, de redéfinir son identité et ses objectifs personnels, tout en offrant un soutien mutuel dans cette phase de réajustement.