Illustration d'Elsa qui se regarde dans un miroir

Apprendre à gérer sa personnalité borderline, ensemble.

Votre vie est une montagne russe émotionnelle ? Ces sentiments qui vous submergent sans prévenir, cette peur viscérale de l'abandon, cette impression de ne jamais être vraiment vous-même... Et si ensemble, nous pouvions changer cela ?

Des séances dédiées

Rejoignez votre groupe.

Des sujets variés

Acceptez votre histoire.

Notre équipe de psychologues certifiés et expérimentés vous accompagne dans votre trouble borderline :

L'intensité émotionnelle et l'hypersensibilité
Les relations intenses et instables
La peur de l'abandon
L'instabilité identitaire (sentiment de ne pas savoir qui vous êtes vraiment)
Les comportements impulsifs et les prises de risque
Les changements d'humeur rapides
Le sentiment de vide chronique
Les schémas relationnels répétitifs
Le sentiment persistant d’infériorité et de culpabilité
Les addictions associées
Illustration d'Elsa qui explique quelque-chose

"Le vide, c'était mon pire ennemi. Je le fuyais dans l'alcool, les relations toxiques, n'importe quoi pour ne pas le ressentir. C'était comme un trou noir qui menaçait de tout engloutir. Dans la thérapie de groupe, j'ai découvert que ce vide avait un sens, qu'il me parlait de mes besoins profonds. Aujourd'hui, j'apprends à l'apprivoiser plutôt qu'à le fuir. Parfois, il revient encore, mais je ne me sens plus seule face à lui."

Maya, Apprivoise sa peur du vide

Une force collective

Libérez votre pouvoir.

Dans nos groupes thérapeutiques, guidés par des psychologues expérimentés, vous découvrez une approche différente. Ici, vos émotions intenses deviennent une force à apprivoiser, vos relations s'enrichissent et votre identité se construit. Au sein du groupe, chacun peut :

Illustration d'Elsa qui fait un câlin

Connexion.

Créez des liens authentiques et bienveillants avec des personnes partageant vos défis.

Illustration d'Elsa accroupie

Authenticité.

Exprimez-vous librement et sans jugement dans un espace sécurisant guidé par un psychologue.

Illustration d'Elsa Zen

Transformation.

Évoluez personnellement à travers des échanges enrichissants et des perspectives nouvelles.

Dans un groupe thérapeutique, les participants sont confrontés à eux-mêmes à travers les yeux des autres. C'est souvent dans ce reflet qu'ils commencent à se comprendre d'une manière nouvelle.

Irvin YalomPsychanalyste
Des psychologues certifiés

Privilégiez des experts.

À chaque séance, nos psychologues adaptent leur approche à la dynamique unique du groupe, créant un espace sécurisé et bienveillant où les changements émergent naturellement.

Illustration d'Elsa qui explique quelque chose

"Je passais mon temps à chercher qui j'étais vraiment. Je changeais d'avis, de style, de personnalité selon les personnes avec qui j'étais. C'était épuisant de ne jamais savoir qui était le vrai 'moi'. Avec la thérapie de groupe, j'ai compris que d'autres vivaient la même chose. Petit à petit, j'apprends à m'accepter avec toutes mes facettes, à trouver une constance sans perdre ma sensibilité."

Emilie, En chemin vers elle-même

Une thérapie transformatrice

Devenez vous-même.

Découvrez un espace de transformation unique où le collectif devient le catalyseur de votre évolution. Notre approche vous guide vers une version plus authentique de vous-même.

Plus qu'une simple gestion des symptômes

Au-delà des solutions temporaires, nous identifions et transformons ensemble les schémas profonds qui façonnent votre vie.

Une approche collective et transformatrice

Évoluez dans un groupe bienveillant où chaque parcours enrichit l'expérience collective. Partagez et progressez dans un espace de soutien mutuel.

Un changement profond et durable

Construisez une transformation qui rayonne dans chaque aspect de votre vie. Notre accompagnement continu assure des progrès profonds et durables.

Un nouveau chapitre

Écrivez votre histoire.

"Avant, je me détestais pour cette intensité émotionnelle. Tout était soit noir, soit blanc. J'adorais les gens ou je les haïssais, souvent les deux dans la même journée. Dans la thérapie de groupe, j'ai découvert que je n'étais pas seule à vivre ça. Pour la première fois, je me suis sentie comprise, pas jugée comme 'trop intense' ou 'dramatique'. On apprend ensemble à surfer sur nos émotions plutôt que de nous noyer dedans."

L

Lucie, A apprivoisé son intensité émotionnelle

"Je ne supportais pas mon reflet dans le miroir, mes pensées, juste... moi en fait. Du coup, je me punissais de toutes les façons possibles. Il y avait les restrictions alimentaires, genre me dire 'tu mérites pas de manger aujourd'hui'. Ou alors les soirées où je partais avec n'importe qui, juste pour me prouver que je valais rien. Le pire, c'est que j'avais l'impression que je méritais ça. Je souriais en public, mais dès que j'étais seule, retour à l'auto-destruction. C'était comme un cycle sans fin : je me détestais, donc je me punissais, puis je me détestais encore plus de me punir, et ainsi de suite. Dans la thérapie de groupe, ça a été fou de voir que j'étais pas la seule. Petit à petit, j'ai commencé à voir les choses différemment. Quand un autre participant partageait ses moments difficiles, je me surprenais à penser 'mais non, t'es pas nul, c'est normal de galérer parfois'. Et du coup, je réalisais que peut-être, c’était vrai pour moi aussi… Aujourd'hui, tout n’est pas rose mais j'essaie de me traiter un peu mieux déjà. Des fois ça marche, des fois moins, mais au moins je sais que je suis pas seule dans ce combat."

N

Noémie, En chemin vers l'acceptation

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Elsa n'est pas un service d'urgence. En situation critique, appelez le 3114 ou un autre numéro de secours.