Apprivoiser l'anxiété : une approche bienveillante et créative

À qui s'adresse ce groupe ?

Ce groupe est un espace dédié à comprendre et apprivoiser l'anxiété, ouvert à tous - hommes et femmes, sans limite d'âge. La diversité de nos parcours sera notre force, permettant un partage riche et authentique de nos expériences.

Comment sont animées les séances ?

Dans un espace avenant et sécurisant, chaque séance offre l'opportunité d'explorer vos appréhensions du quotidien. Mon approche est facilitatrice et humaine, favorisant une expression libre où chacun peut partager ses doutes en toute confiance et trouver un soutien constructif.

Comment va s'articuler le travail ?

Nous explorerons collectivement vos doutes et difficultés avec pour objectifs de comprendre vos émotions, identifier les leviers de gestion de l'anxiété, rompre avec le sentiment d'insécurité inhérente à l’anxiété et de se libérer.

Quels sont les outils et les techniques utilisés ?

Techniques d’expression collective, Supports interactifs, photolangage, outils numériques favorisant le partage à distance

Que peut-on attendre du groupe ?

Une meilleure compréhension de soi, des outils concrets de gestion émotionnelle et la capacité de transformer l'anxiété en force personnelle, grâce à la dynamique de groupe et à un accompagnement bienveillant. Ensemble, transformons l’anxiété en une ressource constructive!